Första fastedagen undan

Jag var tvungen att gå in på svenska sidor för att se hur man skall böja ordet "fasta" för jag blev inte klok på det då jag försökte hitta rätt ord i samband med ordet "dag". På finska är det väldigt enkelt "paastopäivä", men på svenska kom jag bara på långa och kluriga meningar. Antar att det beror på att ordet "att fasta" verkligen inte hört till mitt vokabulär tidigare :D

Men nu läste jag att de på andra sidan "Potten" använder ordet "fastedag", så jag kör med det också. Meddela mig gärna om det är rakt åt skogen.

Men i alla fall, första dagen, dvs. igår gick nu bara utav farten då jag tillika läste och googlade om 5:2 dieten. På eftermiddagen kände jag att nu börjar jag bli ordentligt hungrig, men tvingade mig att dricka te och saftsoppa så jag klarade mig till ca 19-tiden. Nå den sallad jag sedan åt, med gurka, vattenmelon och rostbiff kändes som megastor, men vad skönt det var efter det, att ta en liten kvällslänk med doggen och sedan att krypa i säng för att läsa godnattsaga för dottern och till sist ännu läsa lite ur Kate Mosses - Krypta - bok.

Nå, någontong hade i allafall hänt för jag vaknade tre gånger under natten till att jag trodde blåsan skulle spricka, så det var bara att ta sig till vessan för att lätta på trycket. Men jag somnade om direkt då jag krypit tillbaka under det varma täcket och sov så djupt då klockan ringde imorse.

Nu funderade jag faktiskt igårkväll om det skulle löna sig att köra 24-timmars eller 36-timmarsrace då man så att säga fastar. Borde man dagen innan äta normalt tex. senast kl.18-19 på kvällen, sedan krypa i säng och fasta följande dag till kl.18-19? Dvs, sova-fasta

Eller

Börja fasta på morgonen då man vaknar tex. kl.07:00 och sluta följande morgon kl.07:00? Dvs. fasta-sova? Saken är ju den att man oberoende inte då heller ätit under föregående natt, så fastetiden skulle bli 36 timmar långt. Jag började denna väg igår morse, men nu funderar jag om jag ändå borde göra tvärtom.......

Jag tror jag måste pröva på lite hur det känns bäst, men egentligen vore det inte så tokigt att ta 36-timmarspasset, eftersom man ändå sover under nätterna.

Det intressanta här är ju det att det var troligen så här våra förfäder, grottmänniskorna levde för länge, länge sedan. Man jagade, åt och sedan var man utan kött igen i några dagar tills fångstlyckan vände. Under de dagarna "fastades" det,man åt säkert bär och annat man hittade, men den "riktiga" fångsten , den kom ju inte precis intravande i lägret så där på beställning. Men så fortsatte livet i en så att säga normal rytm, med mera och mindre kcal.

Vad jag läst på så inverkar även fastedagarna på hur man äter de andra dagarna, då man får äta ungefär vad man vill. Omedvetet tycks människorna (vad de skrivit) minska även på de dagarnas portionsstorlekar, vilket medför positiva resultat. För i sanningens namn, så måste åtminstone jag tillstå att normalt så äter man tills man blir mätt och mättnadskänslan, den infinner sig så småningom alltid först efter en lite större portion, sedan efter en LITE större portion....tills man till slut inte blir mätt förrän man ätit åtminstone för två. Eller så plockar man i sig något längs hela dagen, lite nu och lite då, ja vad som nu råkar komma framför en under vilken tid av dygnet som helst.

Jag måste säga att ju mera jag läser, desto mera får jag kött på benen (ai nej, det är det jag skall minska på) och desto mera, på basen av människors erfarenheter så verkar detta vara ett sunt sätt att leva. Är förrresten bra att skriva i hyperpositiv anda nu så har jag något att gå tillbaka till och preppa mig med sedan då allt håller på att rasa :D

Och NEJ, min blogg skall inte enbart innehålla bantabantababbel :D